Bobkový list je bylina, která má řadu léčivých vlastností. Od jeho účinku na trávicí systém až po boj s cholesterolem a infekcemi dýchacích cest. Léčit se jím můžete i doma. Jak na to? O tom za chvíli.
Nejzákladnějším použitím bobkového listu je jeho přidávání do polévek. Právě ony umožňují, aby z vařené zeleniny vynikla ta správná chuť. Bobkové listy jsou také vynikajícím kořením, které obohacuje chuť doma připravovaného masa, pečeně a klobás.
Vlastnosti bobkových listů
Někdy se také nazývá bobkový list nebo bobkový list. Éterické oleje obsažené v listech mají baktericidní účinek. Vykazují také schopnost odstraňovat špatný cholesterol, čímž chrání kardiovaskulární systém. Pokud máte v této oblasti problémy, mějte na paměti bobkové listy.
Listy budou výborným pomocníkem při hojení ran. Kromě toho mohou podpořit léčbu nemocných kloubů a revmatických bolestí. Pokud rádi popíjíte horké nálevy během dne, doporučujeme je zalít vroucí vodou a několik minut povařit. Scezený nápoj můžete popíjet po celý den.
Nálev z bobkového listu má také blahodárné účinky na pleť – skvěle tonizuje pokožku a zklidňuje záněty. Navíc díky svým baktericidním a fungicidním vlastnostem může pomoci těm, kteří bojují s lupy a akné. Bobkový list na pleť skutečně působí.
Toto koření se přirozeně vyskytuje v jižní Evropě, severní Africe a západní Asii. Dnes se bobkový list používá především při vaření. Zajímavé je, že v minulosti měly bobkové listy i jiné využití – ve starověku se z nich vyráběly věnce, které zdobily hlavy významných osob.
Nápoj z bobkového listu má silné očistné účinky
Neměly by ho pít těhotné ženy a starší lidé. Pokud jste ve fázi očisty bobkovým listem, vzdejte se těžko stravitelných potravin, cukrů a mléčných výrobků. Očistu lze provádět doma a trvá pouze tři dny. Nezapomeňte nápoj dávkovat s rozumem.
Vavřínový olej můžete zakoupit v obchodech se zdravou výživou. Takový olej můžete použít k mazání bolavých kloubů nebo oteklých šlach. Bobkové listy mohou také pomoci při léčbě onemocnění dýchacích cest, jako je kašel a bronchitida. Vyberete si však nálev na pročištění? Zde jsou potřebné produkty.
Výživové hodnoty na 100 ml nápoja z bobkového listu (približné hodnoty):
- Energetická hodnota: 1 kcal (4 kJ)Bielkoviny: 0,04 gSacharidy: 0,2 g
- z toho cukry: 0,01 g
- Tuky: 0,02 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,005 g
- Vláknina: 0,03 gSoľ: 0,0 g
Recept na nálev z bobkového listu
Složení: 1:
5 g bobkových listů
300 ml vroucí vody
Způsob přípravy:
Vložte 5 g bobkových listů do 300 ml vroucí vody a vařte 5 minut.
Poté vývar přelijte do termosky a odstavte na 5 hodin.
Po uplynutí této doby odvar sceďte a přelijte do láhve, nejlépe skleněné.
Pijte 1/4 čajové lžičky odvaru každých 20 minut po dobu 12 hodin.
Léčba trvá 3 dny, každý den si připravte čerstvý odvar.
Nezapomeňte, že během léčby je nejlepší nejíst bílkovinné výrobky.
Vedeli ste, že bobkový list má mnoho liečivých vlastností? Táto aromatická bylina, ktorá sa v kuchyni bežne používa ako korenie, dokáže oveľa viac ako len obohatiť chuť jedál. Vďaka svojim antibakteriálnym a baktericídnym vlastnostiam pomáha v boji proti infekciám, podporuje hojenie rán a dokonca môže znižovať hladinu cholesterolu. Pravidelné užívanie nálevu z bobkového listu má pozitívne účinky na tráviaci systém a môže pôsobiť aj ako prírodný liek na problémy s kĺbmi alebo dýchacími cestami.
Viac článkov tu
