Káva s olivovým olejom je v posledných rokoch obľúbenou novinkou, ktorá si získala fanúšikov po celom svete. Hoci sa táto kombinácia môže zdať zvláštna, prináša množstvo zdravotných výhod a novú, jemnú chuť. Pozrime sa bližšie na to, ako môže olivový olej obohatiť kávu a čo prináša telu a chuťovým pohárikom.
Aké sú zdravotné výhody kávy s olivovým olejom?
Káva s olivovým olejom spája povzbudzujúce účinky kávy s pozitívnymi vlastnosťami olivového oleja, ktorý je bohatý na vitamíny a zdravé tuky. Práve vďaka obsahu vitamínov E a K môže olivový olej priniesť šálke kávy ďalšiu pridanú hodnotu.
- Antioxidanty a imunita – olivový olej je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele a posilňujú imunitný systém. Kombinácia kávy a olivového oleja tak poskytuje nielen povzbudenie, ale aj posilnenie zdravia.
- Podpora trávenia a metabolizmu – Zdravé tuky v olivovom oleji môžu pomôcť zlepšiť trávenie a podporiť metabolizmus. To môže byť užitočné pre tých, ktorí sa snažia kontrolovať svoju hmotnosť alebo chcú podporiť správne trávenie.
- Zdravie srdca – Olivový olej je známy svojimi priaznivými účinkami na srdce vďaka vysokému obsahu mononenasýtených mastných kyselín. Pridanie olivového oleja do kávy tak môže pomôcť znížiť hladinu zlého cholesterolu a podporiť zdravie kardiovaskulárneho systému.
Ako pripraviť kávu s olivovým olejom?
Príprava kávy s olivovým olejom je jednoduchá a rýchla. Stačí pridať čajovú lyžičku kvalitného olivového oleja do čerstvo uvarenej čiernej kávy a premiešať. Odporúča sa používať extra panenský olivový olej, ktorý je najkvalitnejší a obsahuje najviac živín.
Ak chcete chuť kávy s olivovým olejom vylepšiť, môžete pridať aj trochu korenia, napríklad škoricu, kardamón alebo zázvor. Tieto prísady nielen zlepšia chuť, ale dodajú aj ďalšie zdravotné výhody.
Je káva s olivovým olejom vhodná pre každého?
Hoci má káva s olivovým olejom mnoho výhod, nemusí byť vhodná pre každého. Ľudia s citlivým trávením alebo tí, ktorí trpia žalúdočnými problémami, by mali byť pri konzumácii tejto kombinácie opatrní. Olivový olej môže zvýšiť produkciu žalúdočných štiav, čo nemusí byť vhodné pre každého. V prípade pochybností je vždy lepšie poradiť sa pri užívaní tejto kombinácie s lekárom.
Káva s olivovým olejom je zaujímavou novinkou pre všetkých milovníkov kávy, ktorí chcú vyskúšať niečo nové a zároveň posilniť svoje zdravie. Kombinácia kávy a olivového oleja prináša zdravotné výhody, ako je zlepšenie imunity, podpora trávenia a ochrana srdca. Hoci táto kombinácia nemusí byť vhodná pre každého, pre väčšinu ľudí môže byť príjemným a zdravým spôsobom, ako si vychutnať šálku kávy.
Viac článkov tu
