Najhorší čaj, ktorému by ste sa mali vyhnúť

Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov v Poľsku. Prináša mnoho výhod, ale ak si vyberieme nesprávny druh, môžeme si skôr uškodiť. Je dobré vedieť, ktorým čajom sa vyhýbať, pretože namiesto toho, aby podporovali naše zdravie, môžu nášmu telu uškodiť.

Čaj a jeho cenné vlastnosti

V obchodoch nájdeme široký výber čajov, z ktorých niektoré majú pozoruhodné vlastnosti. Oplatí sa investovať aspoň do kvalitného zeleného čaju. Tento čaj obsahuje cenné vitamíny a je známy vysokým obsahom antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály a spomaľujú proces starnutia. Okrem toho zelený čaj podporuje trávenie, posilňuje zuby a pomáha telu zbaviť sa toxínov.

Dobrou voľbou je aj červený čaj pu-erh, ktorý priaznivo pôsobí na pečeň a pomáha chrániť zuby pred baktériami. Za zváženie stojí aj čoraz populárnejší biely čaj. Žiaľ, na trhu sú aj čaje, ktoré by sme mali radšej úplne vynechať.

Najhorší čaj

Odborníci už dlho varujú pred čajmi, ktoré obsahujú listy senny. Prečo? Na tento čaj si môže telo rýchlo vytvoriť závislosť a viesť k problémom s reguláciou čriev. Nadmerná konzumácia čaju s touto zložkou môže dokonca spôsobiť poškodenie čriev. Okrem toho má čaj zo senny krvácavý účinok, a preto by ho nemali piť tehotné ženy alebo ženy počas menštruácie.

Čo je senna? Táto bylina je už dlho známa ako liek na tráviace ťažkosti. Dnes však už nemá dobrú povesť a odborníci neodporúčajú konzumáciu čajov na jej báze. Mnohé krajiny už čaje obsahujúce túto zložku zakázali. Čo ďalšie je na čiernej listine?

Čaje, ktoré by ste mali konzumovať len zriedkavo

Odborníci na výživu varujú aj pred častou konzumáciou obľúbených ovocných čajov. Tieto nápoje, hoci sa tvária ako prírodné, môžu obsahovať veľké množstvo cukru a škodlivých konzervačných látok. Pred ich kúpou si preto pozorne prečítajte zloženie. Nadmerné pitie týchto zdanlivo neškodných čajov môže spôsobiť nepríjemnosti, ako sú bolesti brucha, dehydratácia alebo dokonca prudké zvýšenie krvného tlaku.

Na našej webovej stránke nájdete recepty na prírodné bylinné nálevy, ktoré sú skvelou alternatívou.