Ak hľadáte jednoduchý a chutný recept na koláč, ktorý spotrebuje všetky vaše čerstvé jablká, vyskúšajte túto nadýchanú a chrumkavú jablkovú roládu. Tento dezert s jablkami je ideálnym dezertom, keď potrebujete rýchlo pripraviť niečo sladké, čo bude všetkým chutiť.
1. Príprava jablkovej rolády: základné suroviny a postup
Na túto jednoduchú jablkovú roládu budete potrebovať niekoľko základných surovín: čerstvé jablká, múku, vajcia, cukor, prášok do pečiva a škoricu. Čerstvé jablká dodajú koláču šťavnatosť a výraznú chuť, zatiaľ čo škorica mu dodá nezameniteľnú vôňu. Príprava trvá len niekoľko minút – stačí všetko zmiešať, zrolovať a upiecť.
2. Postup.
- Predhrejte rúru na 180 °C.
- Jablká ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Pre lepšiu chuť ich môžete zmiešať so škoricou a trochou cukru.
- Pripravte si cesto – zmiešajte múku, vajcia, cukor a prášok do pečiva.
- Cesto rozvaľkajte na papieri na pečenie, poukladajte plátky jabĺk a opatrne ich zrolujte.
- Roládu pečieme asi 20 minút, kým nie je zlatistá a chrumkavá.
3. Podávame jablkový koláč
Hotovú jablkovú roládu nechajte vychladnúť a potom ju nakrájajte na plátky. Môžete ju podávať samostatne alebo s kopčekom šľahačky či kyslej smotany. Tento sladký dezert je ideálny na raňajky, k čaju alebo ako pohostenie po obede.
Výživové hodnoty (na 100 g jablkovej rolky)
- Kalórie: 180 kcal
- Bielkoviny: 4 g
- Sacharidy: 30 g
- Tuk: 6 g
Táto chrumkavá a nadýchaná jablková roláda je skvelým spôsobom, ako využiť zásoby čerstvých jabĺk. Upečte si tento koláč vždy, keď dostanete chuť na niečo sladké – do 20 minút budete mať na stole chutný dezert. S niekoľkými základnými surovinami vytvoríte dezert, ktorý si zamiluje celá rodina.
Viac článkov tu
