oktober 2024 – Stran 11 – adroma.sk

Do kávy si pridávam nezvyčajnú prísadu, ktorá pomáha môjmu srdcu a zároveň mi pomáha schudnúť.

013

Som milovníkom kávy a svoj deň vždy začínam šálkou

Každý deň ho mixujem a pridávam do kefíru. Pijeme ho pravidelne a cítim sa oveľa lepšie.

010

Zápcha je problémom mnohých ľudí a jedným z najčastejších

Štyri jedlá za 20 zlotých? Populárny odborník na výživu ukazuje, ako na to.

017

Dietológ Michal Wrzosek predviedol, ako pripraviť až

Slávili sme ju v kytici na sviatok Panny Márie Bylinkovej a môžete si z nej pripraviť liečivý nálev. Je to jedna z najvzácnejších byliniek tohto ročného obdobia.

012

Vrotha je obľúbená bylinka, ktorá rastie na poliach a lúkach.

Koľko hrušiek môžete zjesť denne? Odpoveď vás možno prekvapí.

011

Koncom leta a začiatkom jesene dosahujú hrušky svoj vrchol.

Zistilo sa, aké jedlo sa podáva v poľských nemocniciach a jeho kvalita je veľmi nízka.

07

Strava v nemocniciach by mala byť výživná a mala by

Stoja pár centov a sú plné draslíka. Jedzte ich dvakrát denne.

012

Jablká sú skvelou voľbou, ak chcete jesť chutne a zdravo zároveň.

Najhorší prídavok do kaše. Hmotnosť po nej stúpa.

08

Kaša je skvelou voľbou pre zdravé a vyvážené raňajky

Odborníci na výživu odporúčajú jesť brokolicu surovú a verte mi, že na to existuje niekoľko skvelých dôvodov.

07

Surová brokolica možno nie je pre každého, ale odborníci

Z listov sa pripravuje večera, zo semien čaj. Zrýchlite si metabolizmus, pocítite úľavu.

06

Fenikel, známy aj ako obyčajný fenikel, je výnimočná