Mapa stránok

• Blog

• • Najhorší čaj, ktorému by ste sa mali vyhnúť
  • Koľko hrušiek môžete zjesť denne? Odpoveď vás možno prekvapí.
  • Kimchi: Čiči: Najzdravšia potravina na svete, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu medzi Poliakmi
  • Namiesto do šalátu si ho dávam do kávy – hneď mám viac energie.
  • Čučoriedky nie sú pre každého – môžu spôsobiť nebezpečnú reakciu.
  • Michał Wrzosek porovnal obľúbené nápoje a odhalil, ktoré z nich obsahujú najviac cukru.
  • Odborníci varujú: v tomto ročnom období by ste mali zvážiť obmedzenie konzumácie banánov.
  • Pridajte túto zložku do vody a vypite ju večer – získate viac než len lepší spánok.
  • Do kávy si pridávam nezvyčajnú prísadu, ktorá pomáha môjmu srdcu a zároveň mi pomáha schudnúť.
  • Každý deň ho mixujem a pridávam do kefíru. Pijeme ho pravidelne a cítim sa oveľa lepšie.
  • Štyri jedlá za 20 zlotých? Populárny odborník na výživu ukazuje, ako na to.
  • Slávili sme ju v kytici na sviatok Panny Márie Bylinkovej a môžete si z nej pripraviť liečivý nálev. Je to jedna z najvzácnejších byliniek tohto ročného obdobia.
  • Jedno z najzdravších ovocí na svete rastie v Poľsku. Nazýva sa „citrón severu“.
  • Zistilo sa, aké jedlo sa podáva v poľských nemocniciach a jeho kvalita je veľmi nízka.
  • Stoja pár centov a sú plné draslíka. Jedzte ich dvakrát denne.
  • Najhorší prídavok do kaše. Hmotnosť po nej stúpa.
  • Odborníci na výživu odporúčajú jesť brokolicu surovú a verte mi, že na to existuje niekoľko skvelých dôvodov.
  • Z listov sa pripravuje večera, zo semien čaj. Zrýchlite si metabolizmus, pocítite úľavu.
  • Ak chcete nahradiť skyr a zároveň si dopriať rovnako výživný a možno aj zdravší výrobok, vyskúšajte kvarg.
  • Ako dodržiavať diétu počas sviatkov? 5 tipov od dietológa.
  • Zahrňte ich do svojho každodenného jedálnička. Účinne vás ochránia pred kliešťami a komármi.
  • Bošáčka si odkrojila chlieb a hneď povedala, čo si myslí. Pri najbližšom nákupe si naňho určite dajte pozor.
  • Poliaci ju milujú, ale je to najhorší druh kávy. Obsahuje cukor a palmový olej.
  • Ukázal som manželke tento recept na cuketové placky a teraz to ľutujem – jedáva ich stále, pretože je na diéte a nechce počuť o iných jedlách. Teraz sa už len teším, kedy sa konečne skončí cuketová sezóna.
  • Tento kávový nápoj je hitom tohto leta: pripravte si ľadové latte ako v kaviarni.
  • Boršč bude mať sýtu rubínovú farbu a neodolateľnú vôňu: nezabudnite na týchto 5 tipov na dokonalú prípravu.
  • Zabudnuté raňajky sú opäť v kurze. Potrebujete len 2 prísady a malinovú šťavu.
  • Ešte nikdy ste nejedli také šťavnaté steaky – 0% suchosti: pridajte túto prísadu do mletého mäsa – budete prekvapení chuťou a jemnosťou.
  • Pečené mäso bude neuveriteľne jemné a chutné: tajný trik na pečenie pomocou chlebovej kôrky
  • Francúzi vedia, prečo pridávajú túto prísadu do kávy – a vy by ste mali začať tiež
  • Kurací vývar je ešte chutnejší vďaka jednej zložke: zlatistý, voňavý a číry – a nie je to o korení.
  • Čo dať do polievky ako prvé – kapustu alebo zemiaky: nezabudnite na toto jednoduché pravidlo.
  • Tajomstvo sladkých uhoriek je odhalené: takto to dokážu len skúsené ženy v domácnosti
  • Objavili sa výživné ryby: jedzte ich dvakrát týždenne, sú bohaté na selén, fosfor a majú vynikajúcu chuť.
  • Čaj, ktorý vás postaví na nohy. Pomáha pri prechladnutí a chrípke.
  • Vodu z varenia cestovín nevylievajte do drezu. Tu je návod, čo s ňou robiť.
  • Namiesto zemiakov jedzte topinambury. Majú menej kalórií, rýchlo vás zasýtia a znížia vašu chuť do jedla.
  • Do banánu zapichnite klinček a vložte ho do vriacej vody. To, čo z neho vyjde, je nejaká mágia.
  • Nalejte do jogurtu a jedzte. Znížite obsah cukru a tuku, budete zdraví ako kôň.
  • Zaradením do svojho jedálnička posilníte svoju imunitu a srdce. Sezóna sa práve začína.
  • Jedna z najcennejších húb v našich lesoch. Znižuje krvný tlak a zlepšuje pamäť.
  • Dajte si ho do kávy namiesto cukru a váha začne klesať.
  • Neignorujte tieto malé guľôčky. Mali by ich jesť najmä ľudia s problémami s močovým mechúrom.
  • Nalejte ich do kefíru a vypite nalačno. Zmena sa dostaví okamžite.
  • Poliaci ho podceňujú. Má málo kalórií a zrýchľuje metabolizmus.
  • Nalejte ho do kefíru a vypite po prebudení. Hmotnosť okamžite klesne
  • Olivy sú skvelým prostriedkom na potlačenie chuti na sladké. Musím však priznať, že chutia dobre, len keď sú správne spracované.
  • Škorica nie je len chuťovou prísadou. Zlepšuje pamäť a spomaľuje starnutie.
  • Všade sa predávajú a Poliaci ich vynechávajú. Tieto plody chránia srdce a starajú sa o tráviaci systém.
  • Siahnite po týchto produktoch a zlepšite svoju koncentráciu. Váš mozog bude fungovať ako počítač
  • Jablčný ocot nie je pre každého. Niektorým môže viac uškodiť ako pomôcť.
  • Čo jedol Bona Sforza?
  • Je to horšie ako panga a losos, ale Poliaci to jedia. Vyhýbajte sa týmto rybám, ako je to len možné
  • Dajte si ho do kávy namiesto cukru. Nepríjemné problémy zmiznú.
  • Začnite si ho pridávať do čaju namiesto cukru už dnes a na Silvestra sa ľahko zmestíte do svojich vysnívaných šiat.
  • Jedzte, kým trvá sezóna. Pomôžu vám vyrovnať sa s nepríjemným problémom.
  • Poláci si ho často pletou s rajčetem. Toto “superovoce” pomáhá snižovat krevní tlak i hladinu cholesterolu.
  • Pitie čajovej lyžičky octu vo vode: znižuje hladinu cholesterolu a pomáha redukovať brušný tuk.
  • Rotačná diéta: riešenie nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť.
  • Zapáľte si doma bobkový list a urobíte veľa pre svoje duševné zdravie.
  • Ľudia začali dávať bobkový list do bielizne. Vyskúšate to aj vy?
  • Zrná nasypem do šálky a zalejem ich teplou vodou. Nič tak nefunguje na imunitu
  • Nebudete věřit, proč lidé začali dávat bobkové listy do lednice. Okamžitě to začnete dělat také
  • Cítíte se unavení nebo nafouklí? Smíchejte bobkový list a připravte si nápoj, který to vyřeší.
  • Na noc si dejte do bot bobkový list. Později nám poděkujete
  • Léčba bobkovým listem trvá pouze tři dny a dělá zázraky. Je to nejlepší lék na pročištění organismu.
  • Namiesto míňania peňazí si ju pripravte doma. Pomôžu pri zápche a dodajú vám energiu.
  • Dejte bobkový list do lednice a uvidíte, co se stane. Toto jsou účinky
  • Jedzte ju namiesto kaše. Reguluje krvný tlak a posilňuje kosti.
  • Jedia ich všade. Hoci chutia ako hovädzie a jahňacie mäso, Poliaci sa ich boja.
  • Je zdraviu škodlivý, ale Poliaci ho pijú. V mnohých krajinách je čaj zakázaný, ale u nás si ho môžete kúpiť na každom kroku.
  • Tieto huby sa oplatí zbierať. Spomaľujú proces starnutia a podporujú trávenie.
  • Najhorší prídavok do šalátu z čínskej kapusty. Zvyšuje riziko srdcových ochorení.
  • Chutí ako treska. Jej mäso je chudé, snehobiele a takmer bez kostí.
  • Kto by nemal piť uhorkovú vodu? Buďte opatrní, ak trpíte nasledujúcimi ochoreniami.
  • Pred spaním nejedzte. Večer je najhorší čas na šalát.
  • Poliaci ho stále pridávajú do vývaru. Najhoršia možná prísada.
  • Tento šalát je najzdravší. Nenechajte si ho ujsť v obchode.
  • Do pohára vložte čajovú lyžičku a zalejte ju vriacou vodou. Pomôže to nielen pri vysokom cholesterole.
  • Málokto vie, kedy je najlepšie konzumovať ľanové semienka. Správna denná doba je veľmi dôležitá.
  • Jedzte počas dňa, ale nie pred spaním. Môže to spôsobiť nadúvanie a nepríjemné pocity
  • Ničí pamäť a srdce. Výrobcovia potravín ho pridávajú do všetkého
  • Jedzte čerstvé alebo sušené. Tento nepríjemný problém sa raz a navždy vyrieši.
  • Jedzte pred spaním. Zaspíte rýchlejšie a zobudíte sa svieži.
  • Sója – skvelý zdroj bielkovín a živín.
  • Mnohí ľudia si ich kupujú, pretože sú chutné. Tieto ryby sú pritom najtoxickejšie.
  • Jedzte každý deň. Pomáha udržiavať pocit sýtosti po jedle a podporuje odstraňovanie toxínov z tela.

• Recept

• • Nakladané paradajky s cesnakom a chrenovými listami
  • Mnohí ju považujú za najzdravšiu zeleninu na svete. Tu sú jej tajomstvá
  • Zeleninový lečoň za 5 minút – skvelé občerstvenie na doma i na dovolenku: ideálny spôsob, ako využiť cuketu – a 20 pohárov na zimu určite nebude stačiť.
  • Jednoduchá cuketová panvica s ryžou: rýchle a chutné letné jedlo
  • Vzdušný slivkový koláč: čo urobiť so slivkami, kým ich vložíte do formy
  • Dezert z mascarpone s hroznom: rýchly a svieži
  • Jemný slivkový koláč, ktorý sa rozplýva na jazyku. Ideálny dezert po chutnom obede.
  • Tento koláč môžete pripraviť s obľúbeným perlivým nápojom. Vaši hostia budú nadšení!
  • Túto prísadu nikdy nedávajte do uhoriek! Zmäknú a stratia svoju chuť, hoci mnohí ľudia ju stále používajú.
  • Ešte nikdy ste nejedli také šťavnaté steaky – 0% suchosti: pridajte túto prísadu do mletého mäsa – budete prekvapení chuťou a jemnosťou.
  • Nakladané paradajky s cesnakom a chrenovými listami
  • Počas dovolenky v Provence som nejedol sendviče s ničím iným. Vyprosila som si recept od mojej francúzskej hostiteľky.
  • Tento koláč pečiem každý rok 15. augusta. Moja rodina ho miluje.
  • Krevety v maslovom kúpeli s cesnakom? Tento jednoduchý recept vás osloví svojou chuťou.
  • Sú to najlepšie cukety, aké som kedy jedla. Chuti kebabu sa nič nevyrovná.
  • Čanakhi s hovädzím mäsom v hrncoch
  • Roľnícke steaky: rýchlo pripravené, okamžite zjedené!
  • Tejto luxusnej kokosovo-orieškovej roláde neodoláte!
  • Lenivý koláč: zmiešajte všetko dohromady a dajte do formy – recept, ktorý by ste si mali určite uložiť!
  • Skvelá marináda na grilované kuracie rezne: také šťavnaté mäso ste ešte nikdy neochutnali.
  • Zeleninu dusím a skladujem v nádobách: zimné ratatouille je gurmánska pochúťka.
  • Tento dezert si rozhodne zaslúži svoje meno „Daisy“: chutí ako z najlepšej cukrárne!
  • Ani desať minút nestačí: Charlotte sa pri tomto recepte okamžite stratí – a nikdy jej nie je dosť.
  • Domáce kondenzované mlieko robím už dlho: potrebujete len tri ingrediencie a 15 minút – je také chutné, že ho nerozoznáte od kúpeného v obchode.
  • Ako pripraviť fazuľu, aby ste sa vyhli nadúvaniu.
  • Kuracia rolka: chutná a jednoduchá náhrada za klobásu
  • Pridáme ich do syrovej zmesi a vložíme do rúry. Gruzínsky cheesecake sa rozplýva na jazyku
  • Tento kávový nápoj je hitom tohto leta: pripravte si ľadové latte ako v kaviarni.
  • Bravčová panenka s nezvyčajným ovocím: dokonalá kombinácia
  • Tvarohový koláč v pohári za 15 minút: rýchly recept od slávneho šéfkuchára
  • Vertuta s jablkami vás vráti do detstva a jej príprava je jednoduchá a rýchla.
  • Nalejte do pohárov namiesto bežného nálevu na uhorky – uhorky budú hotové ešte rýchlejšie.
  • Dochádza vám čas a inšpirácia? Mäsové guľky v paradajkovej omáčke vás vždy zachránia.
  • Pripravte si cuketové placky podľa tohto osvedčeného receptu: pochutnajú si na nich aj tí, ktorí cukety bežne nemajú radi.
  • Boršč bude mať sýtu rubínovú farbu a neodolateľnú vôňu: nezabudnite na týchto 5 tipov na dokonalú prípravu.
  • Paradajky s medom na zimu: prekvapivo chutný variant bez octu.
  • Jednoduchý recept na melónovú zmrzlinu, ktorú si môžete pripraviť doma.
  • Zelenina už nemrzne ani nevysychá: vyrábam si vlastné korenie z kôpru, petržlenu a cesnaku, ktoré vydrží roky.
  • Torta Cassata: sicílsky recept na lahodný dezert s krémom a šľahačkou
  • Veľmi chutné sušienky v panvici: nie je potrebná rúra ani maslo
  • Cukety nakrájam na tyčinky a naplním ich špeciálnou zmesou. Táto večera vám vydrží niekoľko dní
  • Recept na studené uhorky v pohári: chutia ako tie zo suda
  • Dokonalé palacinky? Pridajte jednu tajnú prísadu a budú nadýchané ako obláčik. Hotové za okamih!
  • Kváskové sušienky s kôprom a tvarohom: hrnčekový recept
  • Tieto palacinky nerobte, sú príliš chutné. Mohla by som ich jesť každý deň
  • Recept na chudnutie: bravčová pečienka. Jedzte a kilá pôjdu dole
  • Zabudnuté raňajky sú opäť v kurze. Potrebujete len 2 prísady a malinovú šťavu.
  • Nalejte do horúcej tekvicovej polievky. Porazte cholesterol a posilnite imunitu
  • Cukety ako huby na zimu: jednoduchý recept na chutnú domácu prípravu bez vyprážania a dusenia.
  • Nekupujem chemikálie z obchodu, takto si vyrábam domáce bujónové kocky. Je to oveľa lepšie.
  • Do banánu zapichnite klinček a vložte ho do vriacej vody. To, čo z neho vyjde, je nejaká mágia.
  • Namiesto sladenia arónie robím jednu vec. Horká chuť ovocia zmizne bez gramu cukru.
  • Do vriacej vody vložte banán, pridajte korenie a vypite pred spaním. Zmeny sa dostavia okamžite.
  • Túto zdravú polievku môžem zjesť za okamih. Dokonca ju mám radšej ako paradajkovú polievku.
  • Namiesto mlieka pridajte do kaše ricottu. Budete sýti a vaše kilá začnú klesať.
  • Pite na jeseň namiesto rannej kávy. Tento nápoj vám dodá energiu, zlepší pamäť a posilní srdce.
  • Pite počas celej jesene a zimy. Posilníte si imunitu a zostanete zdraví.
  • Kdouľový ocot má pozoruhodné vlastnosti. Tento jesenný odvar má pozoruhodné vlastnosti.
  • Pre mnohých je tento produkt kontroverzný. Ewa Wachowicz tvrdí, že sa ho oplatí pravidelne konzumovať.
  • Zmiešam ju s mrkvou a podávam na večeru.
  • Na jeseň a v zime neexistuje lepší doplnok k čaju. Má viac vitamínu C ako citrón
  • Hneď ako vychladne, pripravím túto polievku. Ani na jeseň mi nie je zima.
  • Koktail „Jesenná sila“: tekvicu používam inak, ako si väčšina ľudí myslí.
  • Jesenný kompót bez pridaného cukru: zahrieva a posilňuje imunitu.
  • Nebudete věřit, proč lidé začali dávat bobkové listy do lednice. Okamžitě to začnete dělat také
  • Cítíte se unavení nebo nafouklí? Smíchejte bobkový list a připravte si nápoj, který to vyřeší.
  • Na noc si dejte do bot bobkový list. Později nám poděkujete
  • Léčba bobkovým listem trvá pouze tři dny a dělá zázraky. Je to nejlepší lék na pročištění organismu.
  • Vložte do horké vody, přidejte med a promíchejte. Pomáhá spalovat tuky, posiluje imunitu
  • Dejte bobkový list do lednice a uvidíte, co se stane. Toto jsou účinky
  • Nie len kotlety, ale skutočná gurmánska hostina: aj to najtvrdšie mäso bude šťavnaté a jemné.
  • Rýchla cuketová knedľa so syrom – najjednoduchší recept
  • Domáce dvojzložkové želé – zdravá a chutná alternatíva.
  • Vareniki s pohánkovou náplňou – lahodná vegetariánska verzia.
  • Rýchly recept na špenátový sendvič s vajíčkom – zdravý a chutný za pár minút
  • Kórejské baklažány na zimu
  • Cestoviny s liškami v smotanovej omáčke – jednoduchý recept na chutnú večeru
  • Cuketové a zemiakové placky – plné vitamínov a zábavné na prípravu
  • Recept na chudnutie: cuketa so syrom – jedzte a kilá zmiznú
  • Pečte tento koláč, kým vám nedôjdu jablká: chrumkavá a nadýchaná roláda za 20 minút.
  • Paradajkový pretlak už nekupujem: Z paradajok zo záhrady si pripravujem lahodný domáci dresing – chutný a bez chemikálií.
  • Cvikla z červenej repy je najobľúbenejším hitom každej grilovacej párty.
  • V Taliansku sa takto nakladajú paradajky: sú neuveriteľne chutné a šťavnaté – a ani 50 pohárov na zimu nestačí.
  • Kapustu kvasím len týmto spôsobom: výsledok je veľmi chutný, šťavnatý a chrumkavý – prezradil starý ruský recept.
  • Nie je potrebná rúra: ako pripraviť lahodný „pruhovaný“ koláč bez pečenia
  • Ukázal som manželke tento recept na cuketové placky a teraz to ľutujem – jedáva ich stále, pretože je na diéte a nechce počuť o iných jedlách. Teraz sa už len teším, kedy sa konečne skončí cuketová sezóna.
  • Olizovanie prstov: ako dosiahnuť karamelizovanú a chrumkavú kôrku na kurčati.
  • Úžasný recept na cuketu adžiku: pre múdre ženy v domácnosti na inšpiráciu
  • Zelené palacinky z pita chleba – úsporné, zdravé a chutné.
  • Výroba módnych vajec v cloude.
  • Toto predjedlo si zamiluje každý člen rodiny a stane sa neodmysliteľnou súčasťou vášho jedálenského stola.
  • Zmiešam banán s kefírom a čoskoro mám plný tanier chutných a nadýchaných palaciniek.

Pages

• Sample Page
• Spätná väzba
• Zásady ochrany osobných údajov